2024-9-25（練習内容は "感覚" で決めたほうが良い？） 2024年09月25日 Individually guided training prescription by heart rate variability and self-reported measure of stress tolerance in recreational runners: Effects on endurance performance Diego Hilgemberg Figue…続きを読む
2024-9-16（東温アルプスの登山道整備のお手伝い） 2024年09月16日 すっかり毎年恒例となったさくら山行会さんの東温アルプス登山道整備に参加させていただきました。今では東温アルプスという名称もすっかり定着していますが、20数年前にそれを最初に整備し、ガイドマップ等を作成されたのがさくら山行会の皆さんです。 班ごとに担当区間を整備します。自分達は上林峠〜前々司までの稜線が担当でした。 …続きを読む
2024-9-12（入荷情報） 2024年09月12日 サポーターともタイツとも少し違う「コンディショニングスリーブ」が入荷。 筋肉や関節を「良いコンディションに保つ」ことを目的としたアイテムで、McDavid自体はアメリカのメーカーではありますが、こちらは日本企画の限定アイテム。 毎日をより健康的に過ごすために、いつも元気で運動するために、「着るコンディショニング」をぜひお試しください！ - - 特徴は大きく、①…続きを読む
2024-9-1（勉強） 2024年09月01日 いつも椅子に座っているとしんどいので今日はゴロゴロしながら勉強するか〜と思ったら、大体ガイが教科書（プリント）やノートの上に寝てきます。 仕方ないな〜よしよし〜なんてしていると時間はあっという間に過ぎていく...笑。 そんなガイくんですが、実は... ボールペンの「カチカチ」が苦手です笑。 ガイがよく机の上のボールペ…続きを読む
