2020-10-25（太山寺ノルディック散歩）

今朝は太山寺周辺をノルディック散歩。まずは高浜観光港から太山寺へ歩く。


トンネルやらカタツムリやら...何やかんやで太山寺に到着


坂を登って...


階段を登って本堂にお参り


力比べの石で筋トレ（？）




山に登って...


経が森に到着！

ストックを使うと登りが楽ちんで良い。


景色が良いですね〜。山頂で少し休憩し港の方向へ下山。

NATHANのハイドレーションベスト最高！



数年前の大雨の時の土砂崩れで通れない場所もありましたが今はすっかり大丈夫。草刈りもされていて快適でした。


海がきれいに見える！

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と、トータル9kmほど、休憩も含めて2時間半の充実の朝のノルディック散歩でした。

昨日もブログに書いたんですが（ □ ）ストックを持って歩くと良い効果がたくさんあります！

今日もユキ先生が「最近痩せたと言われるのはこれの効果かも...」とか言ってました...。

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普通に歩くよりも楽に速く歩けて消費カロリーは20%UP！足腰の負担も少ない！

すでにウォーキングをしている方はそのバリエーションとして、

ランナーなどにはクロストレーニングとして、

また、膝や腰に不安のある方や運動不足で体力が心配という方にもオススメです。

お試し用レンタルストックも用意してありますので、まずはお気軽にお試しください。

イベントのご参加も、フラッとお店によっていただいて試してみるというのも大歓迎！