今週のお知らせ!

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今週の諸々のお知らせです。

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◎ 水曜は19時から「初めてのインターバル」を実施。

やり方など説明しますので一緒にやってみましょう!途中で休んでも大丈夫です。ハードルが高いようですがゆる〜くできれば思いますのでぜひチャレンジしてみてください!元気な方は本数を増やしてしっかり練習!


◎ 木曜は19時から「筋トレ基礎篇」。

パフォーマンスupだけでなくケガの予防にも筋トレは大切。今回は基礎編ということで基本的な関節の動きやフォームなどを確認します。特別な機材など使用せずお家でもできる内容です。定員4名、参加費500円。


◎ 土曜は皿ヶ嶺15km!

以前、練習で行った気持ちの良いコース。詳細は直接お伝えしますので興味のある方はまずはお気軽にご連絡を!

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◎ shopお休みのお知らせ

土曜日は大学部活動指導のためshopはお休みさせていただきます🙇‍♂️。日曜と月曜㊗︎は通常通り営業です!

以前(日)にshopお休みとお知らせしましたが変更です。ご了承ください🙇‍♂️。

今週もよろしくお願いします!

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