（緑が無料イベント、青はヨガ、紫はピラティス、オレンジは有料のトレーニングや講習、黄色はヨガ倶楽部です）2021年1月のスケジュールのお知らせです！1月より新たにイベントや練習会が追加され、それぞれのレベルや目的に応じて楽しく運動したり色々なことを知ることができます☝️。
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無料イベントは何か特別教わったりする雰囲気ではなく、ただただ一緒に遊んだり練習したりしましょう笑。何事もまずは楽しいことが大切です笑。
水曜の夜はスピード練習、
木曜の夜はノルディック散歩です。
そして、金曜の夜に "初心者ランニング🔰" を追加！
19時半〜20時半の60分間、1km7分よりもゆっくりなペースで走ったり歩いたりします。「ランニングを始めてみたいけど1人では...」とか「始めてみたもののどうすれば..」というビギナーさんが主な対象です（走れる方も大歓迎ですが内容はゆるいですよ！笑）。
なんでも良いのでまずはやってみましょう！
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1月より土曜の18:10〜 姿勢・バランス改善のためのトレーニングのクラスを追加！
ケガや不調を予防・改善するためにも、またパフォーマンス向上のためにも姿勢やバランスの修正は一つのポイントです☝️。
トレーニングというよりは "体操” ！個々人の体力に合わせて滅茶苦茶ハードな事はしませんので何か不調のある方はぜひご参加ください！
1回2,200yen。こちらはヨガ・ピラティスと同様マンスリーチケットや回数券もご利用いただけます。
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ヨガ・ピラティスに大きな変更はありませんが、”ヨガ倶楽部 ”が追加！
この11月に晴れてヨガインストラクターの資格を取得された新人ティーチャーたちのデビューのきっかけとしてこのような機会を設けました。
初めはドキドキ緊張かもですが笑、皆さんも今まで違うフレッシュな雰囲気で、またいつもと違う視点でヨガが深められるかと思います。
参加費は500円！参加費が安いのでまずはここからお試し...なんてこともできるかと笑（マンスリーや回数券の対象外です）。
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その他、1月は、
16日(土)に「練習プラン作成のコツ講座（初心者向け）」と
23日(土)に「走り方（フォーム）のコツ講座」を開催。
「今年は走るぞ！」と新年の誓いを立てたものの速攻で挫折する方も多いかと苦笑。今年はそうならないように"計画的"に"効率的"に走り、そしてより良い走り方を身につけましょう☝️。
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イベントの詳細はホームページのスケジュールからもご確認いただけます（https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule）。
またSokka.公式LINEにて週ごとにイベントのお知らせやお得意様向けの商品入荷情報など発信していますので興味のある方はぜひご登録を！（https://lin.ee/3meMBHNqb）
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