股関節が硬い・不安定... と言う方はこのタイツをお試しを！

Sokka.のお客さまにも「お尻が痛い〜」とか、走りをみて「股関節の動きが〜」という方は多く、そんな方々にオススメしているコチラのタイツ（9350yen）。

自分もこの手のサポートタイツを過去にいくつか試してみたことがありますが、こいつは安定感が非常に高く、動きやすさが抜群です。

コンセプトも理解しやすく、何より体感的に効果を実感しやすい！

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股関節は骨盤の下側の窪みに大腿骨がパコっとはまっている関節。案外この関節をきちんと動かすのは難しいもので、股関節がうまく動かないとその不具合を他の部位で代償するようになる。

例えばこんな風に椅子に座って股関節を腿をあげる動作... ↓↓



股関節がうまく曲がらない人は腿をあげるのに背中を丸めるように代償することが多い。本来動くべき股関節が動かず、反対に本来安定すべき体幹部分が丸まることで、腰が痛くなるといったトラブルの原因になることも...。

皆さんはいかがでしょうか!?




股関節は全身を動かすパワーの源であり、上半身と下半身をつなぐ動作の支点です。股関節が安定し正確に動くことは一つ大切な機能であり、反対にそれが損なわれると上述のように全身の動きに支障をきたすかもしれない。






そこで！役に立つのがこちらタイツです。



大転子（股関節の頭）の部分をサイドから圧迫し、股関節のズレや歪みを抑えて動きをスムーズにしてくれます。

少し難しい話ですが「筋膜張力伝達」と言って、ある筋肉の長さや位置が変化することにより、隣接する筋肉の出力が変化する現象が確認されている。

このタイツを履くと股関節周囲の表層の筋肉が圧迫され、長さが変化し、股関節の安定性に関わる中臀筋などが活性化するようです。




難しいことはさて置き、履いてすぐに安定性や動きやすさを実感できるかと思います。ご試着の方のリアクション良好で、ほぼそのままお買い上げです...笑。

結構耳にするのが、このタイツを履くとRunmetrixの数値が良くなった！と言うお話。

Runmetrixとはランニングフォームを可視化し、得点で表してくれるモーションセンサーですが、このタイツを履くと股関節が安定し、動きが良くなるために点数が良くなるみたい。

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レースでバッチリ支えてくれて助けになるだけでなく、練習時に使用することは股関節の適切な動きを覚えることにもつながります。また、ケガの予防や今ある不調の改善にもなる。

メーカーの方に教えていただきましたが、サイズは、S・M・Lとウエストでのサイズレンジになっていますが、ウエストサイズが同じでもお尻が大きい / 太ももが太いなど個人の体形によって圧迫感は変わってきます。一概にガイドと同じサイズ感にはならないと思うので、実際に試着されることをおすすめします。

ちなみに僕は太もも太めなのでウエストはSですが、Mでちょうど良いです。

特に、「お尻や股関節周辺に不具合を感じる」「走る時に横ぶれする」「レースや練習で疲れると走り方がヘロヘロになる」という方はぜひお試しあれ！