6月のスケジュールをお知らせします。
6月はまん延防止措置期間も終わっているだろうということで...練習会やイベントも復活㊗️！
参加費は無料、緩い雰囲気ですのでお気軽にご参加ください。
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水曜19:00~の練習会は「初心者ランニング練習」と名前を変え、より初心者さん向けの内容で様々な練習を行います。LSDの強度設定やインターバルの実施方法、フォームの練習や筋トレなどなど...なるべくシンプルに分かりやすくお伝えしますので一緒にやってみましょう！
木曜19:00は楽しくノルディック散歩。みんなでノルディックウォーキングをしましょう。ただ歩くより良い運動になりますが走るほどはキツくない！Sokka.ではたけが大学スキー部でコーチをしている経緯から本来のスキー選手のトレーニングとしての方法をお伝えいたします。
金曜19:30はゆるく初心者ラン＆ウォーク（60分）です。5分走って5分歩くのを交互に繰り返しますが、登り坂が多い場合はほぼ歩きです笑。とても緩い雰囲気ですのでまさに走り始めの方や、走ってみていけどどうすれば!?という方におすすめです。
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木曜13:00に西岡先生のヨガクラス「ゆとりヨガ」が追加となります！平日のお昼間ですがおすすめのクラスです。是非ご参加を。
また、金曜13:00のハタヨガはゆき先生が隔週でティーチャートレーニング（受講＆通訳）のため隔週での開催となります。
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その他、週末もイベント盛りだくさん！色々と面白いことやりますので皆さんぜひご参加を！お店で買い物したことないけど...という方も歓迎です。
スケジュールはホームページからもご確認いただけます。
https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule
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