今週の練習会等のお知らせです。
水曜19時Sokka.集合で初心者ランニング練習。（4分スピード＋4分休憩）のインターバルを5本前後やってみましょう！個別に内容調整しますので初めての方も勇気を出してチャレンジを！
木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。松山城へ登って帰ります！イルミネーションしてるそうです。
金曜19時30分Sokka.集合で超初心者ラン＆ウォーク。5分走って5分歩くのを繰り返します。柳井町商店街の方に行ってみようかな〜。
8/1（日）の午前は暑いのでただの川遊びです笑。が、白猪の滝へ行きます！ちょい歩いて滝を見て、川で涼んで帰るだけです。8時に利楽集合、11時には遅くとも解散します。
いずれもご参加の場合はご連絡をお願いします！急な予定変更などの場合に連絡がいかないとマズイのでお願いします🙇♂️。
暑いですが今週も元気にいきましょう！
この記事へのコメント