2021-9-16 (久々に練習会を行いました!)

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昨日から練習会を再開しました!

蔓延防止等重点措置は終わったものの県の新型コロナ警戒レベルは最高の感染対策期ということで色々悩みましたが定員を設け今回より有料(500yen)での実施です。コロナの状況によりますが今後はこの形式が続くかなぁと思います。

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この日は(2分+2分)のインターバルを6本実施。

"距離”でトレーニングを設定すると走るスピードによってインターバルの終了時間がバラバラでみんな一緒に実施するのが難しいのですが、"時間"で設定すればみんな一緒に実施可能です。

このトレーニングの目的や意図、走るペースなどの注意すべきポイントを解説しながらの実施。

こちらとしては、「この練習会でトレーニングの実施方法を覚えたり確認し、日頃のご自身のトレーニングに活かしていただく。」ということができるといいなぁと思うのですが...

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やっぱ一番はみんなで走るのが楽しいってことですね笑。

特にこういう強度の高い練習はキツいし苦しいし、1人だと心が折れてやらないか、途中でやめてしまうという方も多いかと...。

みんなと一緒だと頑張れます!

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昨日は半月がきれいやったなぁ〜。

せっかく練習するなら、前向きに取り組める楽しい内容の方が良い!しかも内容が的確で充実していればなおさら良い。

Sokka.の練習会ではそんなトレーニングを行うようにしています。ぜひお気軽にご参加を!

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