2021-11-15(今週の練習会・イベントのお知らせ!)

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何を咥えているんだ!?

さて、今週の練習会・イベントのお知らせです。

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◎ 水曜19時Sokka.集合でスピード練習。先週雨で実施できなかった4分と2分のインターバルを実施します。休息は4分です。詳細は現地で!

◎ 木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。萱町商店街、ちょい平和通り、堀之内公園を通って帰ります。

◎ 金曜19時Sokka.集合でビギナー練習会。堀之内公園にてビギナーさんこそ取り組むと良い!? 50mほどの短いスピード練習を実施します。筋力を高めたりランニングの効率を高めるのにオススメの内容です。

◎ 日曜は先日お知らせの20〜30km走!一応の定員を15名としていますが、あと2〜3人大丈夫です!am8時に東温市のかすみの森公園に集合、詳細は直接お尋ねください🙇‍♂️。

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(水)(木)(日)は参加費無料、(金)は参加費500円で定員6名とさせていただきます。

ご参加の方は事前にご連絡をお願いいたします。お気軽にどうぞ!

今週もよろしくお願いします!

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