2022-2-28（今週の練習会のお知らせ）

皆さんおはようございます！今週の練習会のお知らせです。

＊今週から定員を8名に増やします。お気軽にご参加ください。

- -

◎ 水曜19時Sokka.集合でランニング練習会。この日のテーマは「接地」です！前足部？フラッと？重心の真下？あれこれ言われていますが何が良いのが練習してみましょう。参加費500円。

◎ 木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。この日はひな祭りですので石手川公園のヘルシーフィットネスで懸垂です💪。参加費無料。

◎ 今週の（金）は練習会お休みとさせていただきます。


◎ 日曜am9時Sokka.集合でマラソンチャレンジproject3月！ご参加の皆さんよろしくお願いいたします！

マラソンチャレンジprojectの練習会ですがメンバー以外の方も参加可能とします（参加費1,100円）。この日の内容は心拍数を確認しながらのベーストレーニング。全ての基礎！土台！それに短いダッシュを付け加えます。こちらはランニング効率を向上させるための内容です。

練習会1回だけの方も歓迎ですのでお気軽にどうぞ。

メンバーは8,800円/月で練習会（月に1~2回）に加え、その月の間にパーソナルトレーニング or インソール作成が2回分セットでお得です。メンバーも引き続き募集中。

マラソンチャレンジprojectの詳細はこちら → https://sokka-sokka.seesaa.net/article/485269270.html

- -

いずれもご参加の方はご連絡ください。

今週もよろしくお願いします！