今週の練習会のお知らせです。
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◎ 水曜19時Sokka.集合でランニング練習会。この日は緩くグループランということで総合公園まで行って帰りましょう。ペースはゆっくり登りは歩きます！
◎ 木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。この日は路地裏探索。Sokka.から南側へまっすぐ行けるところまで！笑
◎ 金曜19時Sokka.集合でバランス改善体操。この日のテーマは "片足立ち" 。片足でしっかり立てるように柔軟性や安定性を見直してみましょう！
◎ 日曜am9時Sokka.集合でマラソンチャレンジproject。4月のテーマは "スピード練習導入編" 。いよいよインターバルなどを開始！効果的かつ実践的な方法をお伝えします。
マラソンチャレンジは引き続き参加者募集中！興味のある方はご不明なことなど是非お気軽にお尋ねください。4月になるし新しいこと始めてみませんか!? 🌸
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水・木は参加費無料、定員8名。金は参加費500円、定員4名です。
日曜のマラソンチャレンジは練習会だけの参加費1,100yenです。その他詳細はこちら！（ https://sokka-sokka.seesaa.net/article/485269270.html ）
なお、今日(月)と明日(火)はお休みをいただいております🙇♂️。何卒ご了承ください。
今週もよろしくお願いします！
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