2022-4-11（今週の練習会・イベントのお知らせ！）

今週の練習会のお知らせです！

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◎ 水曜19時Sokka.集合でランニング練習会。股関節の体操＆ドリルの後、(2分＋2分)のインターバルを4〜5本実施します。

◎ 木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。柳井町商店街〜銀天街路地裏を通ってお店に戻るコースです。

◎ 金曜19時Sokka.集合でバランス改善体操。この日のテーマは股関節。走ったり歩いたりするのに大きく動く股関節。きちんと動くとスイスイ進んで楽しいですよ。

◎ 日曜am9時Sokka.集合でマラソンチャレンジproject。堀之内公園で(2分＋2分)のインターバルを合計5本実施します。途中で休憩を挟みフォームの動画撮影なの予定。走った後は体幹トレーニングです。

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水、金曜は参加費500yen、木曜は無料、日曜は1,100yenです。

水、木曜は定員8名、金曜は4名、日曜はあと3名ほど。

水木はお天気が怪しいですが、中止や予定変更の場合はお申込み方に直接ご連絡します。

ご参加の方はご連絡ください！

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なお、今日と明日はお店はお休みをいただいております。

今週もよろしくお願いします！