2022-6-2(お気軽にご参加ください!:Sokka.の平日19時〜のイベント)

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Sokka.では毎週(水)と(木)の19時〜もイベントを行なっています。

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水曜19時〜はランニング練習会!

ここでは主に「フォーム」のことか「スピード練習」を実施。よりスムーズなフォームで走るための体操やドリル、時にはランニングしている様子を動画撮影し、良い感覚で走れるよう練習を行います。大体20時過ぎ、遅くとも20時半には終了。

また、スピード練習ってなかなか一人ではやらなくないですか!? もしくは途中でやめるとか...笑。そういう取り組みにくいけど効果の高い練習こそみんなで集まってやりましょう!

主に堀之内公園で練習を行なっています。お店で着替えや荷物預かりなど可能ですが現地集合もOKです。最近は自分も練習不足を解消すべく一緒に走ることが多いので...申し訳ありませんが貴重品等の管理は各自お願いいたします。

参加者のバリエーションも様々で、1km3分ペースで走るような人がいることもあるし、これからランニングやってみよう!インターバルに初挑戦!という方も少なくありません。年齢層も様々(ちょい高め?笑)です。

各自のペースで練習できるよう内容を調整しますのでぜひお気軽にご参加ください。初心者さん大歓迎です!

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木曜19時〜はノルディック散歩!

ノルディック散歩とは、つまりはノルディックウォーキングのことですが、集中して黙々歩くというより景色を見ながらおしゃべりしながらゆるゆるウォーキングしてリフレッシュする会です。大体60分ほど歩いています(ルートなどによって多少前後します)。

ただ、侮れないのがノルディックウォーキング!ゆるゆる歩いても60分ほど歩くとなんだか腕がだるいのだ...。それだけ知らないうちに上半身を使っているということですね。全身運動になります!

レンタル用のストックもあり(1回300yen)道具がなくても大丈夫。ストックなしのウォーキングの方も大歓迎です。ついでに言うと靴もレンタルあります。

ガイ(うちの犬)も一緒に歩くことが多く、あちこち嗅ぎ回ったり をしたりしますが何卒ご了承ください...。

ただ歩くより良い運動!でも走るほどはキツくない!程よい強度の運動です。何か運動をしてみよう〜と言う方にピッタリかと思いますので、そんな方はぜひお気軽にご参加ください。

ここ最近なぜか(木)が雨のことが多く、(木)が雨予報の場合は(金)に開催することもあります。

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イベントのお知らせは主にSokka.公式LINEにて行なっております。まずはこちらにご登録を!

イベントに参加したい時はLINEでそのまま「〇〇参加します!」などと返信いただいたのでOKです。そのほか電話でもメールでもお店で直接でもなんでも構いません。

ホームページからもご予約いただけます。

平日19時〜だとお仕事の都合が...と言う方もいらっしゃるかと思いますが、そんな時は(日)午前もいろいろイベントしてますのでチェックしてみてください!

いずれも体力走力関係なく初めての方も大歓迎です。

特に大丈夫かな?と不安な方はウチのイベントが和やかな雰囲気でちょうど良いかも笑? お店で買い物したことないけど...と言う方も大歓迎ですのでぜひお気軽にご参加ください。

ご参加お待ちしております!




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