2022-9-26(今週の練習会・イベントのお知らせ！）

今週（9/26〜10/2）の練習会・イベントのお知らせです！

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◎ 水曜19時Sokka.集合でランニング練習会。（4分走る＋4分休む）のインターバルを4本実施しましょう。主に心肺機能強化、スピードUPを狙った練習です。

◎ 木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。少し涼しくなってきたし松山城に登りましょう！以前より快適に登れるかも!? のんびりペースで休憩含め60分ちょいの予定です。

◎ 日曜am8時集合でマラソンチャレンジ練習会。この日はじっくりフォームの確認を行い、その後30秒のダッシュを5本実施します。より良いフォームで力強く！

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水曜・木曜は参加費無料で定員8名、日曜はビジター参加費1,100yenであと2~3名参加いただけます。いずれも初心者さん大歓迎！

ご参加の方はご連絡ください。今週もよろしくお願いします！