2022-10-22(11月のスケジュールをお知らせ!)

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11月のスケジュールをお知らせします!

来月より練習会・お散歩会の名称を変更。水曜のランニング練習会は「心臓バクバク練習会」と「ランニングフォーム研究会」に、木曜のお散歩会は「燃焼ウォーキング」となります。

それぞれ今まで以上に目的をハッキリさせ、心臓バクバク練習会では文字通り心臓がバクバクするような高強度インターバルに取り組み、ランニングフォーム研究会ではよりスムーズに走れるようなフォームを研究。

燃焼ウォーキングではぐんぐん元気に歩いてカロリー消費しましょう!笑

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平日の練習会に加え裸足登山やマラソンチャレンジPROJECT、27日(日)のランニングクリニック(座学)では日頃の練習メニューを考える際のコツをお伝えできればと考えています。

ヨガのクラスも元気に開催中。

それぞれ是非お気軽にご参加ください!

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その他、11月は火曜の定休日に加え6日(日)は四国中央スカイランのため、16日(水)〜17日(木)はお幻の4階の掃除のためお休みをいただきます。

4階あるの知ってました!? 笑

スケジュールはホームページからもご確認いただけます(https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule)。


早くも11月でびっくりです!今年もあと少しなんですね〜。

引き続き元気にやっとりますので来月もよろしくお願いします!



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