2022-10-24（今週の練習会・イベントのお知らせ！）

今週の練習会・イベントのお知らせです。

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◎水曜19時〜ランニング練習会。今週も（4分走る＋4分休む）のインターバルを4本！

◎木曜19時〜ノルディック散歩。石手川公園のヘルシーフィットネスまで行って、懸垂して帰りましょう。

◎日曜am8時半Sokka.集合でラン＆ウォーク90分。5分歩く/5分ジョグを繰り返します。ランニング初心者さんなど気軽にご参加を！

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いずれも参加費無料、定員10名とさせていただきます。ご参加の方はご連絡ください。

今週もよろしくお願いします！