2022-12-19(今週の練習会・イベントのお知らせ!)

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今週の練習会・イベントのお知らせです。

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◎ 水曜19時〜ランニング練習会。この日はショートスプリントにチャレンジ!(30秒スピード+3分30秒休憩)を4~5本の予定です。走りにキレを出す!

◎ 木曜19時〜燃焼ウォーキング。寒いのでこの日もインターバル速歩で体を温めましょう笑。市民会館周回500mコースで(5分早歩き+5分ダラダラ歩き)を3本の予定です。

◎ 日曜am8時〜里山ワイルド散歩。am8時に鷹子運動公園集合で淡路ヶ峠に登ります。なるべくマイナーな(人の少ない)ルートを通りましょう。

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いずれも参加費無料、定員6名前後とさせていただきます。ご参加の方はご連絡ください。

日曜のイベントはこれが2022年ラストですね。今週もよろしくお願いします!

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