2023-1-20（2月のスケジュールをお知らせ！）

2月のスケジュールをお知らせします。

5日（日）は翌週の愛媛マラソンに向け「気分転換＆調整グループラン」。大会前になると不安になる方が多いかも!?ですが、基本的には趣味でやっていることですから楽しく元気に走りましょう！とはいえ、おすすめの調整方法などもお伝えできればと思います。

19日（日）は「ワイルド散歩」に出かけます。近所の里山の人の通らないワイルドルートを探検しましょう。ガイとモモも一緒にいければ...。

26日（日）は「ランニングフォーム研究会＆筋トレ」。まずはフォームを分析して課題を明らかにしそれを改善する練習に取り組みましょう。最後に少し筋トレも実施！

5日・12日は参加費無料、26日は参加費1,100yenです。

その他、（水）のランニング練習会、（木）のウォーキング会（いずれも参加費無料）も随時開催の予定です。

27日（月）は所用のためお休みとさせていただきます。

2月もよろしくお願いします！