今週の練習会・イベントのお知らせです！
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◎ 水曜19時Sokka.集合でランニング練習会。ラン＆ウォークで松山城へ行きましょう。途中か最後に上り坂ダッシュを数本実施予定。
◎ 木曜19時Sokka.集合で体操＆ウォーキング。まずは股関節周辺のストレッチ＆筋トレに挑戦！その後外をのんびり歩きます。
◎ 日曜am8時Sokka.集合でマラソンチャレンジ練習会。各自LT（乳酸性作業閾値）にあたる心拍数を算出し、その強度で走ります。
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水木は参加費無料、日曜はビジター参加費1,100yenです。ご参加の方はご連絡ください。
今週もよろしくお願いします！
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