2023-5-8（今週の練習会・イベントのお知らせ！）

今週の練習会・イベントのお知らせです！

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◎ 水曜19時Sokka.集合、堀之内公園にてランニング練習会。この日は (2分走る→2分休む→4分走る→2分休む) のインターバルを3本やりましょう！走るペース等、細かいところは個別に調整します。20時過ぎには終了予定。

◎ 木曜19時〜筋トレ＆ウォーキング。この日のテーマは股関節(お尻)。まずSokka.店内にて股関節のトレーニングに取り組み、お尻が動きやすい状態で外を歩いてみましょう。こちらも20時過ぎには終了予定です。

◎ 日曜am9時〜お悩み相談会(足の爪が死ぬ編)。Sokka.でも「足の爪が黒くなってしまう...」という相談をよく受けます。一緒にその原因を探り、対策を練りましょう！詳細は→ https://sokka-sokka.seesaa.net/article/499003535.html

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いずれも参加費500yen、定員6名です。ご参加の方はご連絡ください。

今週もよろしくお願いします！