Sokka.での靴選びでは足のサイズや幅だけでなく「足首の柔軟性」を結構気にしています。簡単に足首の柔軟性をチェックする方法は↑の画像のヤンキー座り（厳密には色々ありますが）。
◎ 踵が浮かずに下までしゃがめるなら問題なし！
◎ 踵が浮くか、しゃがめないなら要チェック！
皆さんの足首はどうでしょう!?
「全然しゃがめない！」と言う方は 6/11（日）のお悩み相談会に参加すると良いですよ笑。
足首の硬さに応じて最適なシューズも違うから自分の足首の状態を知っておくことは大切だし、何よりそれが改善すると楽に運動できたりするかも！
- -
6/11（日）am9時〜10時。場所はSokka.店内にて。
対象は「足首が硬いのが気になる...」「硬くて困っている...」とお悩みの方！老若男女・走力体力は問いません。もちろんランナーでなくても大歓迎！
以前ブログでもご紹介しましたが（ https://sokka-sokka.seesaa.net/article/478174230.html ）、足首が硬い原因は大きく「筋肉」「関節」「動作の癖」の三つが考えられます。
それぞれの原因に応じた対処をすることが大切で、例えば関節が原因で足首が曲がりにくい人が、ストレッチで筋肉を伸ばしても足首が柔らかくなることはない...。
一方で、これは自分の経験的にですが、ある程度 "あきらめる" ことも必要だったり、足首を柔らかくしたら返って走るのが遅くなった！なんてこともある...。
この日はご参加の方の足首の状態をチェックし、足首が硬い原因を探り、それぞれに応じた対処方法を個別にご提案させていただきます。
また、足首が硬い人にオススメのシューズなどもご提案させていただきます。
目標は『帰る時にはヤンキー座りができる！』です笑。
- -
参加費500yen、定員4名。
対処方法として靴や靴下をご提案することもあるかと思いますが、その場でご購入の場合は500yen割引させていただきます。
ご参加の方はメール、お電話、LINE、DM、その他なんでもOKですのでご連絡ください。
ホームページからもお申込（予約）いただけます（https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule）。
- -
ヤンキー座りできないなぁ〜、足首硬いんだよな〜とお悩みの方はぜひお気軽にご参加ください！
この記事へのコメント