2023-8-20（今朝の山トレーニング）

明日21日(月)はお休みをいただきます。明後日22日(火)は定休日です。何卒ご了承ください。

さて、今朝はマラソンチャレンジ練習会の日でしたが、あまりに暑くて下界を走るのが辛いので（危険？）、登山トレーニングで足腰を鍛えることにしました。






山は涼しいようなそうでもないような笑。でも確実に下界よりは過ごしやすいし気持ち良い！






合計４時間半くらい！頑張りました笑。







霧がかかって先の見えないトンネルを抜ける...。身も心も涼しく過ごすことができ、真っ暗なトンネルの恐怖からアドレナリンが出たのか少し元気が回復した。





途中で湧水を補給し無事に下山しました。いや〜よく歩いた〜。足腰＆心臓が鍛えられた！





本日活躍したシューズたちです。Cascadiaの堅牢＆足馴染みの良さ、Calderaのクッション＆すいすい進む感じ、どちらも心地よい。