Sokka.ではパーソナルトレーニングの受講者を募集中。8月から予約枠が増えて空き状況に余裕が出てきました。
どんなことができるの？
◎ ランニングフォームを改善するために、体のバランス・動き方を改善するエクササイズや、筋力トレーニングを行います。
◎ 自己ベストを目指す方はもちろん、これから走ってみたいけど何をどうすれば !? という方や、〇〇の具合が良くない...という方、怪我せずスムーズに走りたい！という方が対象です。
◎ 現在はシリアスランナーよりビギナーさんやフルマラソン４時間〜完走目標くらいの方が多め。
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◎ カウンセリングとスクリーニング（バランスやフォームのチェック）に基づき、いま取り組むべきメニューを「４つ」ご提案します（多少前後します）。
◎ 一緒にそのメニューを実施しながら詳しい実施方法や注意すべきポイントなどをお伝えします。トレーニング後、メニュー表とトレーニング動画を送らせていただきます。
メニュー表の例（↑）
静止画ですがトレーニング動画はこんな感じ（↑）
◎ 頻繁に通ってもらって...ではなく、基本的にはメニュー表と動画を参考に、ご自宅などでそのメニューに取り組んでいただきます。
◎ 月に0.5〜２回（目安）お会いして、エクササイズのフォームを確認したり、改めてバランスチェックなどをしてメニューのバージョンUPをするなどしていきます。
◎ 日々のランニング方法についてもアドバイスさせていただきます。こちらは定期的に開催している練習会でみんなで一緒に実際にやってみながら実施方法を確認！
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◎ 料金は １回 60分 4400yen です。ご不明な点などお気軽にお尋ねください。
◎ ご予約はこちらのページからお気軽にお願いいたします → https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule 。
最後に一応自分について改めてご紹介（笑）。
大学を卒業後、大学院に進学し人間工学やスポーツ工学を専攻。スポーツの動作解析や足、靴、インソールの研究と併行し、トレーナーの資格を取得（NSCA-CSCS・CPT）。
学生時代はノルディックスキーに打ち込み、学んだ知識を自身の強化のために活用しながら、さまざまなトレーニングの人体実験を行い、トレーニングについての理解を深める。
大学院卒業と同時に開業し、当初は主にインソールの作成をおこなっていましたが、いくつかの大学の部活動やアスリートのトレーニング指導に関わらせていただきました（北京オリンピック出場選手など含む）。
某シューズメーカーのスタッフとして全国告知でランニングクリニックをおこなっていた時期もあります（短いですが）。また自身も愛媛国体の年までスキー競技で国体に参加するなどしていました（マイナー競技ですが）。
現在も学びたいこと、研究したいことがあり、大学の非常勤職員としてたま〜に研究室に出入りしています。授業をしたり地域の健康体操を指導したりすることもある。
得意とするのは体のバランスや姿勢改善、また動作の改善です。
色々な文献を読んだり、自分がトレーニングをしたり、様々な方を指導する中で、本当に必要なことは実はシンプルだと感じ、簡潔、かつ的を得た指導を心がけています。
これがご自宅などでも実施できる内容で、メニューの数を絞り込むことにつながっています。
Youtubeなどで見かけるおしゃれでトレンディーなトレーニングを否定するわけではありませんが、複雑なことをしなくても、また特別な機材などを使用しなくとも、「そっか、それでいいのか！」という簡単な方法で解決することは多いもの。
また、トレーニングを受ける人には自立心みたいなものが必要だと考えています。いつまでもトレーナーに依存するのはナンセンスです（トレーナーがお客さんに依存するのも然り）。
最終的にその人が自分自身で問題を解決できると良いな！と考えているので、頻繁に通っていただくのではなく、お一人でも取り組みやすいメニューをご提案し、基本的に自主的に取り組んでいただくというスタイルをとっています。
ちなみにシンプルで的を得たトレーニングを追求するうちに、海へ、山へ、川へ向かうことが多くなるとか、ならないとか...笑。
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