昨日は東雲公民館で開催されている いきいき健康体操教室 に呼んでいただき体操の先生をしてきました。参加者さんにお話を聞くと、コロナなどでしばらく教室がお休みだったらしく、待ちに待った数年ぶりの教室再開がこの日だったそうです。
そんなこととは知らずにノコノコ登場した僕でしたが、果たして大丈夫だったのだろうか!?
この日のテーマは「姿勢・バランス改善」とし、普段は音楽に合わせて楽しく運動されているようでしたがこの日は音楽など一切なし(余計なものは不要なのだ)。坊主頭の先生の指導の下、60分間ストイックに自分の体と向き合う...。
というのは冗談で(音楽がないのは本当)、和気藹々とした雰囲気の中で体操をしました笑。一部の種目では「これは私たちには厳し過ぎるのでは...」みたいな囁き声も聞かれましたが僕は動じません(少し焦る)。
何はともあれ、皆さん体操の効果をしっかり実感され(前屈で床に手が届いた!足裏がピッタリつく!肩が上がる!)嬉しそうな様子だったのでよかったです笑。楽しいことはもちろん大切ですが、やることもやらねばならんですね。
健康体操やヨガ教室、ゴスペルや魚の捌き方講座など、公民館ではいろいろな教室が開催されているようです。今まで全く知らなかった!
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