2024-2-14（愛媛マラソン2024）

愛媛マラソンを走られた皆さんお疲れ様でした！Sokka.のお客さんも多く走られていましたが、レース後に連絡をもらったり、お店に寄っていただくなどしてお話を聞くのがなかなか楽しいです。

もしよろしければ今後の参考になりますので良かった点、反省点など教えてください。


皆さんなかなか調子が良かったようですが、特にマラソンチャレンジproject（来シーズンからはSokka.RC）で一緒に練習する方の自己ベスト更新率が高った！

Iさんは堅実な走りで4時間10分→9分、Yさんは12月のマラソンでベスト（4時間59分）を更新したことろでしたが今回さらに４時間54分とベスト更新。同じ日に姫路マラソンを走られたIさんは12月に念願のsub4.5を達成したところでしたが今回がネットで４時間21分。

その他、中には割と本気で心配な方もいらっしゃいましたが（失礼）、直前に靴やインソールの調整をしたり、レース直前の「私は走れない」的な話に付き合うなどして（あるあるですね笑）、皆さんなんだかんだで元気に完走できたようです。

いや〜よかった良かった。自分も頑張ろう笑。


残念ながら様々なトラブルに見舞われて思うように走れなかった方、準備ができなかった方もいらっしゃるかと思いますが、少し休んでまたぜひ走りましょう。走るのは何もマラソンのためだけでなく、それ自体が楽しいし心身の健康にとって良いことです（歩くのも！）。




さて、今回のマラソンで「これ良かったなぁ〜」という取り組みがいくつかあったんですが、その中でも特に良かった様子なのがレース数日前からの2RUNローディング。

マグネシウムの摂取方法をあれこれリサーチしていると、どうもレースの日にだけ飲むのではなく、数日前からローディングしておくのが良さそうだという結論に至り、皆さんにおすすめしていたのですが、それをやった人は特に調子が良さそうでした。

モリモリと興味が湧いてきて...（笑）ここ数日各種ミネラルが体に与える影響や効果的な摂取方法など、あれこれリサーチしているのですが、個人的にかなり面白く、少しずつ自分でも人体実験をしているのですが、なかなか調子が良い！

またおすすめのアイテムや使用方法など、皆さんにお伝えできればと思います。