2024-3-31（早く来ればよかった！のNさん）

Nさんのご紹介のNさん。フルマラソン完走を目指して練習中！以前からウチに来てみたかったそうなのですが入りにくかったんだとか。

いや〜よく言われます...が、大型の量販店とは雰囲気も違うから仕方ないですネ。専門店ってそんなもんでしょう（諦めました笑）。


そんなNさんですが、色んな人に色々言われたり、Youtubeなど見すぎて何が何だか分からなくなったそうです。一体何をどうすればいいのか！というご相談でした。

確かに気になるポイントは挙げるとキリがありませんが、個人的には「大きい問題に的を絞って取り組む」ことが大切かと思います。案外それが改善すると他の問題もまとめて解決したりする。

Nさんの場合は意外と(?)問題が少なく、左○○関節の位置がずれていることと、〇〇の回転が少ない走り方が大きな問題なようでした。

今回は股関節にチューブを引っ掛けて〇〇〜、フォームの練習では〇〇して〜どんどん速く〜のドリルに取り組む（動画の左がトレーニング前、右が後）。



足が地面から離れる瞬間（左がトレーニング前 / 右が後）

後日お会いした際にはなかなか感触が良さそうで太ももが張らなくなったとか!? お尻が使えるとか!? 「もっと早く来れば良かった！」とのことでした笑。

まだ気になるポイントはありますがそれはまた次回。段階を踏んで練習して行きましょう。