満員御礼：5/11（日）裸足トレーニングの参加者募集

参加者多数のため今回は申込を締め切らせていただきます。また開催しますのでお楽しみに！


いつか行った裸足登山の様子です。

ふざけているようですがたまに裸足になってみるのは大切！現代人は靴を履くことが当たり前になり過ぎているかも知れない。人間だって動物なんだから、たまには靴を脱ぎ捨て、自分の足について知り、自分の足を鍛えることが大切なのだ。




逆に言うと靴が様々な問題の原因になっているとも言える。↑の動画は犬が靴を履いたら歩けなくなるというものですが、実は、これと同じことが我々にも起こっている...。

簡単には、靴を履くことで足裏感覚が変化し、運動の調節がうまくできなるんです。

いつも素手でやる作業（料理・パソコン・ペンで字を書くなど）を分厚い手袋をしてするとなんだか難しいと思うのですが、例えるならそれと同じような状態。





じゃあ裸足になって歩いてみるか！というと、現実的に難しいのもよく分かる笑。

そこで、5月11日（日）am9:00〜11:00の予定で「ワイルド裸足トレーニング講座」を開催します。裸足になると何が鍛えられるのか、足裏の感覚が全身の運動やバランスにどう影響しているのかを知り、そして、裸足で外を歩いたり走ったりしてみましょう。

みんな一緒なら怖くない！笑(?)

詳細は以下の通り↓

日時：5月11日（日）am9:00〜11:00（目安）

場所：Sokka.（講習の後、外を走ったり歩いたりします）

参加費：2200yen（回数券が使えます）

ご参加の方はHPからご予約いただくか（https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule-1 ） Sokka.までご連絡ください。公式LINE、メール、電話、DMなど連絡方法はなんでもOKです。

この機会にぜひ！🦶