ヨガウェアの選び方

こんにちは、ゆきです。 初めてヨガクラスを受けるときに何を着たらいいのか気になりますね。 一般的に「動きやすい服装で」と言われますが、ヨガにふさわしい動きやすい服装とは? ヨガウェアを選ぶときのポイントをいくつかご紹介します。 その1、 ストレッチのある素材がオススメ。 ヨガの練習中は普段はあまりしないようなストレッチをすることもあります。せっかく頑張っているのに…

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緊急告知!ヨガクラス1週間定額受け放題!

こんにちは。 とうとう本格的な梅雨に突入しました。 しばらくの間雨が続きそうなので、せっかくならその間にヨガをやって欲しい!そして、ちょっといつもより集中してできるように受け放題プランをご用意しました。 このプランを思いついたのは実は、生徒さんの経験談が発端でした。5月のゴールデンウィーク中に受け放題プランでオンラインクラスをいつもよりも多く配信していました。朝夕、ヨガ三昧をさ…

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なぜリラックスヨガ?

こんにちは。 Sokka.では、アクティブに動くタイプのヨガクラスもありますが、今、本当にオススメしたいのは動かないタイプのYinスタイル(陰)のヨガクラス です! なぜなら、現代人は疲れているからです! そして、多くの方が疲れていることにすら気づいていなかったり、疲れを癒す方法を知らなかったりします。 動かないヨガをすることには、様々な効果がありますが私自身が最大の効果…

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ヨガクラス再開!

5月24日より Sokka.のヨガクラスが再開いたしました。 6週間ほどスタジオでのクラスをお休みしておりましたが この度、スタジオでのクラスを再開することになりました。 おやすみの間はオンラインクラスを開催して なんとかヨガの練習の機会を確保してきました。 オンラインはオンラインで 便利で手軽でいいところもたくさんあり これからの新しいクラスの形として定着するのでは…

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