2021-1-12(久万高原町雪中ランニング)

昨日はH口さんと久万高原町にて雪中ランニング。最初は美川スキー場跡を足で登ってソリで下ろうかと思ってましたが、久万の道の駅から古岩屋荘までを遍路道や林道を繋いで走ることに。 まずは大宝寺で挨拶。 遍路道を走り峠御堂トンネル横の林道へ。 しばらく林道を走って麓の集落に下る。 この日はNATHAN Trail Mix 12L が…

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13日の金曜日は...

13日の金曜日...。 ウチでは決まって「ジェイソンcup」を開催しています。 このカードに書いてある場所に行き、写真を撮ってきます。 交通ルールさえ守れば走るルートやポイントをめぐる順番は自由。Google map等も使用ok。 単純な走力だけでなく、ルート取りや信号のタイミングなどが勝敗の鍵を握る...。 楽しみ方も色々。 トップの…

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四国中央スカイラン2020に参加してきました!

昨日(11/1)は四国中央スカイランにみんなで参加してきました。 昨年の鈍川渓谷グルメランから始まった何か大会に出てみようシリーズ。参加しようとしていた大会がコロナの影響で次々に中止となりようやくの大会。 それまでは全くと言っていいほど運動していなかった人、太鼓台の下敷きになって腰椎破裂骨折から九死に一生を得た人、もちろん普段から練習している人も、バリエーション豊かなメンバー…

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開催しました:練習メニュー作成講座

この間の土曜日(10/10)に練習メニュー作成講座を開催。 講座とは言え普段自分がどのような理論に基づいてメニューを作成しているか、また自分がやってみた結果イマイチな方法もあるもんですが、そんなことも踏まえた”使える”情報をお届け。 - - - - 個人的には「体を動かすこと」と同じくらい「練習を計画すること」が好きかもしれません...。 そう言えば昔からノートや…

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2020-10-8(水曜夜の練習会)

毎週(水)の19時にSokka.集合で、だいたい堀之内公園で練習をしています。 昨日は塩の道のレース後ということもあり、ドリル等で動作を確認してからLSDでのんびり〜と思っていたんですが、レース後のTさんが現れ何とインターバルをするとのこと! 燃えてますね〜🔥笑。僕も負けてられんな〜。 - - - - インターバルをしたりLSDをしたり、内容は様々です。 一…

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