先日の湧ヶ淵T.Tの様子 2020年06月30日 たけです。 6月28日（日）、湧ヶ淵T.Tを実施しました（詳しくは → □）。 この日ご参加いただいたのは5名！ 山を走るのは初という方にもお越しいただきました（ママチャリで登場）。 この日の天気予報がずっと雨で「雨の日はな〜」なんて声も聞かれましたが、結局爽やかな空模様で気持ちよく走れました。 まずは全員でコースを確認。 1周およそ2.5km…続きを読む
ランニングを始めたばかりの人がしやすいケガ 2020年06月23日 A Prospective Study on Time to Recovery in 254 Injured Novice Runners Rasmus Oestergaard Nielsen , Lotte Rønnow, Sten Rasmussen, Martin Lind June 12, 2014 Shin Splints are Most Common New Runner…続きを読む
参加者募集！6/28（日）湧ヶ淵公園タイムトライアル練習会 2020年06月16日 6/28（日）に松山市内からも程近い、湧ヶ淵公園にてタイムトライアル練習会を実施します！ コースは画像の通り。 距離は1周およそ2.5km、累積標高はおよそ165mです。登りがトレイル、下りはほぼロード（少しだけトレイル）。 1周2.5kmのみのショート部門、2周5.0kmのミドル部門を設けます。 スタートは30秒間隔のインターバルスタート。一人ずつ30秒間隔でス…続きを読む
