Sokka.

先日Yさんと峠走へ行ってきました。登り下り（特に下り坂）が苦手というYさん、パーソナルトレーニングにて体のバランスを見直したり、動かし方の確認をしますが、何が一番大事かって結局は「実際にやる」ってことです。 そして「やる」にしてもある程度しっかり「量をこなす」ということが大切！ という訳で峠を攻めてきました。 登って登ってひとまずここで折り返し。途中で「頑…

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IMG 0296 Nさんのご紹介のNさん。フルマラソン完走を目指して練習中！以前からウチに来てみたかったそうなのですが入りにくかったんだとか。 いや〜よく言われます...が、大型の量販店とは雰囲気も違うから仕方ないですネ。専門店ってそんなもんでしょう（諦めました笑）。 そんなNさんですが、色んな人に色々言われたり、Youtubeなど見すぎて何が何だか分からなくなったそうです…

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第10回記念大会ということで今年は高知龍馬マラソンを走ってきました。結果は暑さにやられてゲロゲロです苦笑。 気温が20℃近くまで上がるコンディションでしたが、sub3.5したいし、来春からは学校に通うので練習も満足にできないだろうし、ダメ元で行けるところまで行ってみようというのが今回の作戦。ダメなら仕方なし！笑 覚悟を決めてスタートしたものの、スタートから暑く1km5分ペース…

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愛媛マラソンを走られた皆さんお疲れ様でした！Sokka.のお客さんも多く走られていましたが、レース後に連絡をもらったり、お店に寄っていただくなどしてお話を聞くのがなかなか楽しいです。 もしよろしければ今後の参考になりますので良かった点、反省点など教えてください。 皆さんなかなか調子が良かったようですが、特にマラソンチャレンジproject（来シーズンからはSokka.RC…

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Canadian Running Magazineの記事より 普通、タバコを吸ったらランニングのパフォーマンスは低下しそうなものですが... こちらの中国人ランナー（50歳男性）はタバコを一箱 立て続けに吸いながらフルマラソンを3時間28分45秒で完走したそうです。 （2024-1-24 追記：2024年の厦門（アモイ）マラソンでは3時間33分で完走したものの失格＆2年間の出…

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先日みんなで淡路ヶ峠エリアへ行ってきました。 Yくんは半袖！本当は短パンが良かったけどお母さんに長ズボンを履くように言われたらしい。男のプライドで限界までズボンの裾をたくし上げているようです。 今度は裸足登山に誘ってみようと思います。 ほぼ歩きのゆっくりペースの予定だったのですがOさん🇿🇲は登りもガンガン走ります。うまく英語で考えを伝えら…

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今年も坂本校区駅伝に参加させていただきました。 地域住民がスポーツに親しみ、体力の向上と豊かな人間性を育てるため、地区体育協会の発足を記念し、昭和60年度より実施。大会は、毎年新春に行う。（大会実施要項より抜粋） 今回はSokka.から２チームが参戦。ハナから優勝を狙うつもりもなくSokka.から参戦する２チームが競り合うようにチーム分けをしました。この日は気温が低く…

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先日のマラソンチャレンジ練習会の様子です。この日のミッションはこちらが指定する場所まで行って写真を撮ってくるというもの。間に休憩を挟みながらではありますがフルマラソン以上の距離を走るのだ！ ↑この日のポイント。各自のペースで、好きな順番で、好きなように走る。ルートも各自にお任せで、路地裏を通って最短距離を狙う人、車通りの少ない道をチョイスする人、ちょい寄り道する人など、…

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