パワーを上げるジャンプ系トレーニング

木曜の夜は四国中央スカイに向けた登り坂練習!昨日はビギナー組と元気に走る組に別れて練習。 お店をスタートし松山城の登り坂へ。ルール上ストックの使用が許可されているのでストックの練習をする人も。ストックの使い方やテクニックも様々ですが、いろんな使い方ができた方が良いと思います。とりあえずやってみる! さて、松山城の登りを数本歩いたり走ったりしてから、元気組はジャ…

続きを読む

2020-10-1

僕は学生の頃からクロスカントリースキーをしていて、それがきっかけで山を走ったり、なんだったら今の仕事をしているわけですが、今は大学生の部活動のお手伝いもしています。 南国で生まれそだち、雪も道具も情報もないような場所でスキーをしてきた自分には残念ながらスキーに関する専門的なノウハウや技術はありません。 その辺りは北海道在住のコーチが担当され、自分は主にフィジカルな…

続きを読む

ちょっとしたカスタム

ちょっとしたカスタムを施すことで道具の使用感はUPし愛着も増すもの。 微調整などなしに自分にぴったり合うならそれが最高なんですが、簡単に自分でもできる調整ならできたほうが得かも! 今日はここ最近自分が行ったカスタムをご紹介...。 靴は取り替えられる部品が多いので微調整も比較的簡単。 例えば紐の通し方。僕はSALMING TRAIL5をすごく気に入っているんで…

続きを読む

Kilian JornetのSNS投稿より...目標(レース)のためにトレーニングをするのか / トレーニングのために目標があるのか

個人的にとても感動したというか、腑に落ちる内容。 以下、たけの訳です ↓↓。 - - - - レースのためにトレーニングをする人と、トレーニングのためにレースをする人がいる。 私は後者だ。 レースがあることでモチベーションが湧くが、そんなものなくてもトレーニングをする。 - - 目標を持ったりレースに参加することがトレーニングのモチベーションに…

続きを読む

2020年 5月24日 Sokka. オープン

2020年 5月24日 Sokka.オープンします! 松山市は、市街地の西側が穏やかな瀬戸内海、東側は緑豊かな山に囲まれた、都会っぽさと田舎らしさを併せ持った街。そんな松山の「ヨガ」と「散歩」と「ランニング」のお店です。 ヨガクラス、お散歩やランニングイベントを開催。お店では運動をより快適に、楽しくするアイテムを販売しております。ヨガで心身のバランスを整え、散歩で運動の喜びを…

続きを読む