(いつか出た恐羅漢のレース:この時は足が攣りまくった苦笑)
Cramping in Sports: Beyond Dehydration
Andrew N. L. Buskard
Strength and Conditioning Journal: October 2014 - Volume 36 - Issue 5 - p 44-52
上記の論文によると... 体が攣ることを…
厚底でクッションたっぷりの靴が最近流行ってますね〜。衝撃を吸収してくれ足の負担が少なそうなんですが... 実際にはそれと "全く反対" かも知れません。"ただ柔らかいだけ" は返って危険な場合もある...?
Influence of Maximal Running Shoes on Biomechanics Before and After a 5K Run
Christine …
Running does not increase symptoms or structural progression in people with knee osteoarthritis: data from the osteoarthritis initiative
Clinical Rheumatology . Sep 2018, Vol. 37 Issue 9
Lo, Gr…
Training patterns associated with injury in New York City Marathon runners
Brett G Toresdahl, Jordan D Metzl, James Kinderknecht, Kathryn McElheny, Polly de Mille, Brianna Quijano, Mark A Fontan…
お酒が強い人って体力もあるような...。実際のところどうなんでしょう !?以下の研究では、体力の指標として心肺機能(VO2maxなど)を測定し、アルコールの消費量や依存度との関係を調べています。
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Fit and Tipsy? The Interrelationship between Cardiorespiratory Fitness and Alcohol Cons…
ASICS Study Shows Exercise Has the Power to Sharpen Even the Brightest Minds and Improve Mental Performance
January 20, 2023 04:23 AM Eastern Standard Time
こちらの記事によると、普段あまり運動をしない "ゲーマー" が運動をす…