2021-1-7(脚下照顧)

脚下照顧(きゃっかしょうこ)という言葉を辞書で調べると... きゃっか-しょうこ【脚下照顧】 自分の足元をよくよく見よという意。もと禅家の語で、他に向かって悟りを追求せず、まず自分の本性をよく見つめよという戒めの語。転じて、他に向かって理屈を言う前に、まず自分の足元を見て自分のことをよく反省すべきこと。また、足元に気をつけよの意で、身近なことに気をつけるべきことをいう。▽「脚…

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あけましておめでとうございます!(新年の目標を達成するための秘訣)

あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いいたします。 お店は本日から営業! 今朝は早速ノルディック散歩で総合公園まで歩きましたが天気も良く気持ちよかった〜。 - - 年が明けて「今年は〇〇するぞ〜!」と新年の誓いをたてる方も多いかと☝️。 しかし!新年の誓いを立てた人の40%は2月に脱落するというデータが...(https://www.stati…

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脚をケガした時に ”しない” 方が良いこと

オーストラリアのメルボルンにある La Trob 大学の Sports and exercise medicine research center によると、下肢の腱を痛めた時には以下のことを "しない” 方が良いとのこと。 La Trobってなんか聞いたことあるなぁ〜と思ったらスキー仲間のW氏が以前そこで研究していたような...。そんなんで一緒にカンガルーホペットに参加したうよう…

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