Sokka.

サンプルシューズの入れ替えに伴い、この白BOX内のシューズを50%OFFにて放出！（3月31日まで） 流石に減ってきましたが意外とサイズは揃っています。「〇〇のサイズありますか？」というお問い合わせもお気軽にどうぞ！ Sokka.の営業は（水）14時→18時・（土）12時→18時 以外の日時は基本的に予約制です（たまに変更の場合あり）。 上記の日時は…

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3月のスケジュールをお知らせします。 予約なし営業日がちょこちょこずれて少し複雑ですが、基本的には予約制で一人一人じっくりご提案できればと思います。お気軽にご予約＆予約なしの日もご来店ください。 週末にはあれこれイベントの予定です。ご不明な点などお気軽にお尋ねください。 3月もよろしくお願いします！

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2/24（月祝）am10時〜 / 3/16（日）am10時〜 Sokka.にて片岡先生の栄養学講座を行います。 （どちらも満員御礼となりました！また開催しますのでお楽しみに） 痩せたいけど何をどう食べればいいの？ 1日に必要なエネルギー量や栄養素って？ 痩せる食事とは!? 中学校で習ったはずだけれど多分忘れている...（苦笑）、五大栄養素やその働き、食品群別摂取量の目安などを…

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来月のスケジュールをお知らせします。HPからもご確認いただけます（https://www.sokka.jp/ ）。カレンダー反映されるまでしばしお待ちを！ 来月もよろしくお願いします。

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満員御礼となりました！ ご参加の皆様よろしくお願いいたします。 - - 愛媛マラソンまであと1ヶ月を切りました！ 突然ですが、皆さん有酸素系・持久系の運動(例えばマラソンなど)のパフォーマンスを決める要素ってご存知でしょうか!? それは3つあって、「最大酸素摂取量」「乳酸性作業閾値」「運動効率」と言われています。 それぞれめちゃ簡潔に説明すると、最大酸素摂取量とはどれ…

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来月（2025年1月）のスケジュールをお知らせします。 来店予約（https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule） ヨガ予約（https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule-1） ↑からもご確認いただけます。 来月から毎週（水）14時→18時も予約なし営業！（水）と（土）の12時→18時は予約不要ですのでお気…

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Sokka.RC（ランニングクラブ）メンバー募集！ これまでの活動ではフルマラソンをメインの目標とし、皆さん完走や自己ベストはもちろんのこと、以前よりも走る習慣が身についたり、あちこちの大会に出てみたり、トレイルやウルトラに挑戦してみたり... 以前よりもできることが増え、心身ともに健康で元気モリモリになりました笑。 今シーズンもこれまでと同様、マラソン大会での完走や自己ベス…

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9月のスケジュールをお知らせします（ホームページからもご確認いただけます）。 東温アルプス登山道整備やお休みの関係で予約なし営業日が一部(日)に変更になっています。また日が近づいたら改めてお知らせさせていただきます。 ご確認よろしくお願いいたします。 Sokka.RCメンバー募集！（https://sokka-sokka.seesaa.net/article/502…

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