Sokka.

新年の目標に「今年は走るぞ！」とか「今年は〇時間を切るぞ！」という目標を立てた方も少なくないかと思います。そんな新年の目標を達成するために、是非とも "より良い走り方" を身につけましょう！ - - 走っていてどこか痛くなったりスムーズに感じないのは走り方に問題があるのかもしれません。今回は以下の３部構成で身体のバランスを修正し、より良い走り方を練習しましょう！ ① …

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以前ブログでもお知らせしましたが、1月よりイベントや練習会が増えています！（https://sokka-sokka.seesaa.net/article/479187924.html） その中で今日は平日の夜の無料のイベントを改めてご案内💁‍♂️。 - - 毎週水曜日は19:00よりスピード練習！ 主に堀之内公園にてインターバル等のスピード練習を行います。メニュー…

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（緑が無料イベント、青はヨガ、紫はピラティス、オレンジは有料のトレーニングや講習、黄色はヨガ倶楽部です） 2021年1月のスケジュールのお知らせです！1月より新たにイベントや練習会が追加され、それぞれのレベルや目的に応じて楽しく運動したり色々なことを知ることができます☝️。 - - 無料イベントは何か特別教わったりする雰囲気ではなく、ただただ一緒に遊んだり練習したりしましょう笑…

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年もあけ「今年は〇〇にチャレンジしてみよう〜」とか「今年はさらに〇〇頑張るぞ！」と意気込んでいる方も多いかと思います。 しかし無理な計画ではすぐに燃え尽きてしまうだろうし、効率が悪かったり、ケガのリスクが高くなるかも...。 もっと現実的で良い方法があるかもしれません☝️。 せっかくなら新たに何かを始めるにしてもより良い方法で、また目標達成のためにより効率的な方法で練習…

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◎ 10/28 コースマーキングと申込、定員について内容を修正！ ◎ 11/4 試走と試走イベントに関して追記！ ◎ 11/12 天候不良などによる中止の場合について追記！ ◎ 11/30 キャンセルとエントリー変更について追記！ ◎ 12/4 山岳保険加入のご案内について追記！ - - - - 12/20（日）「 Sokka.里山cup」 を開催しま…

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12/2 〜 12/28（年内の営業いっぱい）まで、店内全品10%OFFのセールを行います！ この機会に気になっていたもの、必要な物をぜひゲットしてください！ 用途に合わせた道具の提案はもちろん、使用方法の説明やフィッティング等もバッチリ対応させていただきます。 - - - - お店の営業時間は以下の通りです。 平日　　13:00→19:00（火曜休み） …

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12月6日（日）9:30~11:00に「超初心者向けランニングクリニック」を開催します！ ・ランニングしてみたいけど運動なんてしたことない... ・運動したいけど分からないことばかりだし不安... という方にオススメの内容です☝️。 - - - - ケガしないかなぁ〜とか今更なぁ〜とか色々考えるのも よぉ〜く分かります。自分も何か始める時はそうです笑。 …

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先日からお知らせしている通り11/22（日）~ 11/30（月）は NATHANの TRY ON！（試着）期間です！実際に外を走ってその使用感やサイズ感をご確認ください！ さて、NATHAN試着期間中の11/28（土）・29（日）は、こちらも以前からお知らせしている「里山cup」の合同試走を兼ね、実際に山でNATHANを使ってみようイベントを開催します。 28日（土）が16k…

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