2020-9-12

自分のインソールを調整。足の関節と足裏感覚を調整することで動作を改善します。 手前みそですがやっぱ入れておくと調子いいんですよね〜。右足に体重が偏っていたのがなくなって快適。 自分の場合は足だけでなく上半身にもズレがあるので、それはそれでケアが必要やな〜。 こちらは某100円ショップ(セリア?ダイソー?)で売っている「凸凹インソール」。 結構いい仕事してま…

続きを読む

2020-9-8

今朝は湧ヶ淵方面へランニング。 台風が過ぎ、気温は高いものの湿度が少なく秋の気配を感じながら快適ランニング〜。 と思いきや、くっつき虫やら蜘蛛の巣やら、色々と大変でした。 以前、短パンにくっつき虫がつき過ぎて捨てたことありますが、そこまでではなかったものの気持ちよく走っていただけに「うげ〜」って感じでした苦笑。 帰り道でポケットピカチュウを…

続きを読む