2021-7-25(合宿終了!)

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昨日までK大学スキー部の合宿でした。直前でしたが大学側からも正式に許可をいただき、宿泊や食事などでも色々と感染対策をしながらの実施。

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今回は一年生~四年生までが参加でしたが、一年生はまだスキーを始めたばかりで当然ですがうまくスキーに乗れない。三年生以上はスキーには乗れるのでより細かい身体の動きやテクニックにフォーカスしたいし走り込みたい。

全然違うことを同時にしないといけないのはいつもながら大変です(汗)。

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準備運動や補強(筋トレ)の様子。

使えるものは何でも使う!アイデア勝負です。ポリタンクは中の水の量で重さも変えられるし、持ち運びも比較的簡単だし、値段も安いので個人的によく使います。

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今回の合宿は登りに焦点を当てて実施しましたが、体の動きやテクニックを確認しつつ、しっかり走りこむ。学生たちが何か気がついたり、手応えのあることが少しでもあると良いかと。

短い期間の合宿でパワーがモリモリつくなんてことはなく、結局は帰ってから、普段の練習をどれだけコツコツできるか、そして質を高められるかが重要です。

このような短期間の合宿は練習の仕方やテクニック、体のバランス等々の「確認」に過ぎない。

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引き続きコツコツ頑張ろう!

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