脚の筋肉が全て攣った... 2025年05月20日 R君は夏からアメリカの大学にサッカー留学をするアスリート。高校を卒業してから渡航するまでの間、一緒に基本的な身体のバランスや動作の改善、そして基礎体力の向上に取り組んでいます。 そんな中、先日は坂道を使っての30秒ダッシュ×5本（4分に1本の間隔で）を実施。ホスファゲンが...パワーが...ややこしいことは省略しますが、今の彼にとってこのメニューは有効かつ実用的な方法なのかと。 …続きを読む
ワイルド散歩と快適サングラス 2025年05月15日 先日のワイルド散歩の様子です。学校や仕事もありますがガイ＆モモと過ごす時間は大切！家族との時間は大切というのは言うまでもなく、家やリモコンが破壊されないように彼らの元気を発散させることも現実的に大切なんです。 ダッシュしたり、川に入ったり、鹿の角を発見したり...。 飼い主も目を疑いましたが、モモは漫画みたいに蔦（つた）に絡まって動けなくな…続きを読む
暑い季節はコレしか着れない... 2025年05月14日 GWも終わりジワジワと暑くなってきましたが個人的にこれからの季節はこのシャツしか着ることができない...。僕はコイツに勝る製品をあまり知りません...。 逆にコイツを着れば猛暑の中でも活動できてしまう！（個人の感想です） それがこちらのSAYSKY Flowシャツ（10560yen）。 何せ軽量で通気性・速乾性が半端ない。一度体験すると本当にこれしか…続きを読む
朝霧湖マラソン2025 2025年05月05日 今年もみんなで朝霧湖マラソンに参加！今回は初めて10kmに出てみました。 学校に通い始めて運動量が減っているから10kmにしたつもりが、結局10kmなりにペースを上げるからキツイし、なんだったらハーフ以上に追い込まれたような気もします。 45分切れたらいいなぁ〜とか思っていたらなんと45分01秒（笑）！最後の坂を下ってからもまあまあ一生懸命走っていたのですが、…続きを読む
GWの営業：newモデル試し履きもやっています 2025年05月01日 Sokka.の連休中の営業は... ・4月29日（火祝）は12時→18時 OPEN！（予約不要） ・4月30日（水）は14時→18時 OPEN！（予約不要） ・5月3日（土）はお休みをいただきます。 ・5月6日（火祝）は12時→18時 OPEN！（予約不要） ・5月7日（水）は14時→18時 OPEN！（予約不要） 上記以外の日はいつも通り予約営業です…続きを読む
6月の予定をお知らせ 2025年05月01日 6月の予定をお知らせ！こちらからもご確認いただけます→ https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule-1 。 6月も色々とイベントを開催。15日には文部科学省の新体力テスト（学校でやったことある!?）をみんなでやってみる予定です。果たして皆さんの体力レベルは如何に!?笑 ご確認よろしくお願いいたします。続きを読む
満員御礼：5/11（日）裸足トレーニングの参加者募集 2025年04月27日 参加者多数のため今回は申込を締め切らせていただきます。また開催しますのでお楽しみに！ いつか行った裸足登山の様子です。 ふざけているようですがたまに裸足になってみるのは大切！現代人は靴を履くことが当たり前になり過ぎているかも知れない。人間だって動物なんだから、たまには靴を脱ぎ捨て、自分の足について知り、自分の足を鍛えることが大切なのだ。 Dogs Try O…続きを読む
授業の下見 2025年04月23日 今年度も母校のE大学にて非常勤講師をしています。スポーツの実技が担当なのですが、例年だと7-8月が自分の担当で、暑すぎて何もできない（熱中症警戒アラート発令：屋外での運動は避けましょう）ことが多かったので、今年度は4-5月に変更していただきました。 先日のこと、次回の授業で御幸寺山に登ろうと思い、念の為 下見に行ってきました。 Sokka.から走って行きましたがあまり時間がな…続きを読む
