2023-9-13（東温アルプス登山道整備のお手伝い） 2023年09月13日 毎年東温市のさくら山行会さんの東温アルプス登山道整備のお手伝いに参加させていただいています。もう何年目だろうか？最初のきっかけは自分が東温市で健康体操教室の講師をしていた際に、教室の参加者さんに山行会の方がいて山の話をしていたことでした。 今年もSokka.からも数名の方にご協力いただきました。コンパスさんにもお声がけしてそちらからも数名がご参加。 山行会のリーダ…続きを読む
2023-9-10（入荷情報） 2023年09月10日 SALOMONより実に使えそうなアイテムが入荷しました。 こちらのランニングベストはシンプルな作りですがあるようで無かった便利なアイテム。必要最小限の荷物と水分を携行できます。ランニング中の水分や荷物の持ち方って色々と好みが別れるところだと思いますが、ザック派、もしくはベルト苦手派の方にとってはめちゃ重宝するアイテムかと思います。 250mlのフラスクが2本付属。…続きを読む
2023-9-9（前屈が苦手〜という方におすすめの体操） 2023年09月09日 皆さんは前屈して床に手が届きますか!? 前屈が苦手な原因は様々で原因に応じた対処をすることが大切なのですが、今回は主に股関節に焦点を当てた体操をご紹介。 股関節の屈曲（曲げる動作）が苦手だと、歩いたり走ったりする際、脚が上がらないか脚を上げるときに背中を丸めるように動きを代償することにな理、動きがスムーズでないばかりか、腰痛の原因になったりすることもある。 思い当たる方は無理…続きを読む
2023-9-8（入荷情報） 2023年09月08日 Tシャツが入荷！半袖1320円、長袖1870円です。 ポリエステル100%で吸汗速乾性、通気性が高く、薄手の生地でストレッチも効いていて動きやすい。以前作ったガイTシャツと同じ生地なんですが、個人的にはあいつで色んな練習やレースをこなしてきました。 必要十分な機能で価格が抑えめなのがオススメのポイント。朝晩涼しくなってきてこれから長袖が重宝するかも…続きを読む
2023-9-7（入荷情報） 2023年09月07日 最近Sokka.で「痩せる！」と話題のVESPAですが、それはVESPAを飲むことで脂肪を効果的にエネルギーに変換できるようになるからです。 メーカーさんのHPからそのまま引用しますが... ■VESPAスポーツサプリメントとは VESPAスポーツサプリメントは、天然スズメバチ抽出液（スズメバチから抽出した栄養液）をはじめ、ローヤルゼリー、プロポリス、はちみつなど、ハチ…続きを読む
2023-9-6（顔を隠すのにも!? 呼吸しやすい日焼け対策マスク） 2023年09月06日 ヤケーヌ爽クール （2,145yen） 日焼けや感染症対策、また運動中に素顔を見られたくない〜という方にオススメのマスクです。 そもそもは日焼け防止を目的に開発されたマスクなので、日に焼けない→焼けぬ→ヤケーヌというネーミング。呼吸がしやすいし、着用したまま水が飲めたりしてとても便利！ 上下２部式の構造で大きな開口部があるため、吐いた息が自然と下へ抜けてスト…続きを読む
2023-9-3（お気に入りの種目） 2023年09月03日 自分はオーバーヘッド系の種目（頭の上に重りを持って行う）が好きです。体幹の筋肉が複合的に働いて機能的、どこでもできて簡単、なんだか楽しいと三拍子揃っている（笑）。 個人的には自然の中で倒木や岩を使って行うことが多い。ちなみに海に落ちている流木は水を吸っていて負荷が高い。片手で行うなどバリエーションを持たせるのも良いですね。 皆さんもぜひ（怪我しない程度…続きを読む
2023-9-2（YONEXのNewモデル） 2023年09月02日 先行モニターということでヨネックス株式会社様より提供していただきました。 9月下旬発売予定の「CARBON CRUISE AERUS（カーボン クルーズ エアラス）18700yen」です。送っていただいてから早速何度か走ってきたので使用感をレポートします。 昨シーズンSokka.で最も熱かったシューズと言っても過言ではないYONEX SAFERUNシリーズ ですが…続きを読む
