2024-7-29（8月のスケジュール）

8月のスケジュールをお知らせします。 13-14-15日に夏休みを頂きますが、その他は通常通りです。HPからもご確認いただけます（ https://www.sokka.jp/ ）。そのままご予約も可能です。 来月もよろしくお願いします！

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2024-7-28（山 vs 道路：ランニングの違い）

よく「山を走るのとマラソンは別物だ」と言われたりします。マラソンは速いけど山を走るのはそうでもないとか... 山の登りはめちゃ強いけどマラソンはそうでもないとか...。 以下の研究によると... Elite Road vs. Trail Runners: Comparing Economy, Biomechanics, Strength, and Power Frederi…

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2024-7-24（先日の練習会）

先日の練習会の様子です。 気持ちの良い木陰の林道を走って... 暑くなったら泳ぐという真夏の特別練習でした笑。 この季節はこれで決まりですね〜。天然水の冷たさは半端なく、かなりリフレッシュでき、自然のエネルギーを充電できました。 補強運動も少々... この日の相棒のN…

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2024-7-20（入荷情報）

色々と商品が入荷してきました。 まずは↑のコスパ最強のサラサラ通気インナー（1780yen）。いや〜この価格で十分すぎる性能。もうこれ無しではいられない...笑。 圧倒的落ちにくさ＆皮膚呼吸のしやすさで一押しの日焼け止めも再入荷！ 個人的に日焼け止めが好きではなかったのですがコイツなら嫌な感じ（汗に溶けて目に滲みたり、皮膚呼吸が邪魔される感じがしたり）がなく…

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2024-7-18（Runmetrixでフォーム改善：スムーズな重心移動）

左右方向衝撃 減速量 Sokka.で行っているRunmetrixを使用したフォーム改善方法をご紹介。今回は「スムーズな重心移動」についてですが、これには「左右方向衝撃」と「減速量」という数値が関係しています。 簡単には「左右のブレ」と「ブレーキ」ということかと（↑の動画）。 以前もブログでご紹介の通り（ https://sokka-sokka.seesaa.net/artic…

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2024-7-17（これなら行ける！）

SAYSKYのTシャツにはいくつかモデル展開があり、それぞれ生地の特性が異なります。 この暑い季節に大活躍なのがこちらの最軽量＆最薄モデル。個人的には昨年から暑い季節の運動時にはこのシャツしか着ることができなくなってしまった...笑。 薄く、軽く、通気性の高さが尋常ではありません。 乾くスピードも半端なく、洗濯＆脱水して、そのまま着用可能なレベルです。 強いて…

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2024-7-14（カーボンは悪ではない！）

YONEXの新作 CarbonCruise SR YONEXの新作 CarbonCruise XR 最近、「カーボンは負担が大きいからケガをする！」「私にはカーボンは無理！」とお客さんに言われることが増えた気がしますが、それを聞くと少し悲しい気持ちになる...。なぜならそんなことは全くないから！ 特に大切なポイントはプレートの「硬さ」かと。走るスピードや脚力に最適な硬さ…

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