2021-5-21(こんにちは!ガイです!)

皆さんこんにちは! この度 Sokka.に新加入となりましたラブラドールレトリバーのガイ(♂)です。 元気いっぱい!遊ぶの大好き! 昨日は早速お散歩に出かけましたが色々なものに興味津々。少し走ったりもしましたが意外と体力はまだないようで、途中から「また走るのか〜」って感じでした笑。 今日もメダカの鉢を貪りまくり...(Tさんごめんなさい)、こんな風にドロドロになっ…

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2021-5-20(ランニングやウォーキング時の飲み物の持ち方は?)

早くも梅雨入りし、松山も急に暑くなってきました。こういう時に気をつけたいのが水分補給。なんですが、イマイチ水分をどういう風に持つと良いのか迷うことも多いのではないでしょうか !? よく見かけるのが「片手にボトルを持って」走ったり歩いたりするスタイル。 全然これでも良いと思うんですが、片手が塞がるのと、片手だけにものを持つのはなんともバランスが悪い!笑 そこでオススメなの…

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2021-5-19(再掲:四万十川桜マラソンに行ってきました!)

(2021-5-19) 雨が続くとこの大会のことがフラッシュバックするので再掲します笑。 - - (2021-3-29) みんなで四万十川桜マラソンに参加してきました!(公式HP:https://shimantoriver-sakuramarathon.jp/) 初マラソンの人、ここに向けてしっかり練習を積んできた人、年度末の忙しさで直前に練習ができなかった…

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2021-5-15(いつか行った湧ヶ淵エリア一周)

いつか行った湧ヶ淵エリアの周回コース。湧ヶ淵公園を出発し林道や鉄塔巡視路やロードを辿る10km弱。のんびりウロウロ楽しいコース笑。 山あり 山あり 景色よし 景色の良い中を気持ちよく走る風に撮影 木漏れ日も気持ち良い また登り たまに休みつつ 鉄塔巡視路をたどります …

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2021-5-13(Sokka.Tシャツを作りました!)

Sokka.Tシャツを作りました! サイズはXS〜Lまで、カラーはホワイト、イエロー、グレー、ブルーの4色です。 ポリエステル100%で速乾性も高く、ウォーキングやランニング時はもちろん柔らかい着心地で普段づかいにもおすすめです。 参考までに、たけ(170cm/67kg)着用ホワイトがMサイズ、グレーがLサイズ、ゆき先生(詳細不明)着用イエローがSサイズ、ブルー…

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2021-4-30(インソール・トレーニング料金変更のお知らせ)

皆様いつもご愛顧いただきありがとうございます🙇‍♂️。表題の通り、誠に勝手ながら 2021年6月よりインソール作成とトレーニング指導の料金を変更させていただきます。 - - これまで作成方法の工夫や材料の見直しでなるべくお求めやすい価格でインソールを作成させていただいておりましたが、材料の値段が変更になったり物販業務で少々忙しくなったこともあり...現在の価格でのインソール作…

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2021-5-8:いつかチャレンジした皿ヶ嶺T.T

去年の3/12に1人で皿ヶ嶺タイムアタックに挑戦していたようです。 コースは「上林皿ヶ嶺登山口バス停」がスタートで、「皿ヶ嶺山頂」を折り返し、再び「バス停」に戻る、全長およそ12km、累積標高およそ1000m。 当日スタート地点は半袖短パンでOKな陽気でしたが山頂付近は霜柱ザクザクだった。 靴はSALMING OT-COMPをチョイス。少し泥で滑りやすい場所…

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