参加者募集！5/10（日）マンホール探検散歩 2026年04月22日 （画像：松山市HPより） 5/10（日）am9時 Sokka.集合で「マンホール探検散歩」を開催！ 国土交通省や下水道関係企業など産学官で組織する「下水道広報プラットホーム（平成24年6月発足）」は、マンホール蓋について楽しく伝えるとともに下水道への理解・関心を深めることを目的とした「マンホールカード」を配布しているそうです。 松山にもいくつか ”珍”マンホールがあるような…続きを読む
水分補給ワスレズニ... 2026年04月17日 コンパクトながらも容量360mlで日常使いにピッタリのレトロ水筒が入荷！ 真空二重構造で保温性/保冷性が優秀。 保温性で有名なボトルだとサー○スの山○ボトルなどがありますが、自分が実際に使っていて遜色ないくらいの機能性と感じています。 傾けても氷が飛び出さないカバー付き。こいつはティーパックを直接入れる場合にも重宝します。 蓋はしっかり閉まるスクリュー…続きを読む
5月のスケジュール 2026年04月07日 5月のスケジュールのお知らせです。ホームページからもご確認いただけます（ https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule-1 ）。（4/9 一部変更） 5月10日（日）のSokka.歩こう会は西岡まさみ先生が担当してくださいます。どんな内容か楽しみ！詳細は追ってご案内します。 5月24日（日）AMは先日はリバー "Run" でしたが今回は "Wal…続きを読む
リバーラン（宮前川） 2026年04月02日 リバーランを行いました。ただ単に、その川の上流から下流まで、ずっと川沿いを走るというだけです...笑。 この日の川は、松山市内を流れる宮前川。石手寺の近くの岩堰で石手川から分岐し、道後、愛媛大学や松山大学の裏、本町から古町方面へと流れます。以前上流へは辿ったこともあり、この日は古町駅からスタートしました。 スタート！ 川を確認！ここは道幅が狭く、自転…続きを読む
足が！体が！活性化する靴（なんと値下げ） 2026年03月26日 Inov8（イノヴェイト）は2003年にイングランド北西部で誕生したメーカー。当初から "ナチュラルランニング" を提唱し、足が靴に合わせるのではなく、足が伸び伸びと自然な動きができるシューズを開発しています。 個人的にInov8が大好きで、昔はペラペラの 名作 Trailroc235 を履いて山を駆け回っていました...。 時代は変わり、クッション性、プロテ…続きを読む
ケガを避けるには 月間/週間走行距離より 1回に走る距離を気にするべき!? 2026年03月19日 How much running is too much? Identifying high-risk running sessions in a 5200-person cohort study こちらの研究・記事によると... ランニング関連のケガが生じるリスクが高いのは、週間 or 月間走行距離が増えすぎることよりも、1回のロング走で長距離を走りすぎることなんだとか。 …続きを読む
クラブ駅伝2026 2026年03月17日 今年も坂本体協さんにお声がけいただきクラブ駅伝に参加させていただきました。Sokka.からは1月の坂本駅伝も一緒に走ったNさんとOさんも一緒に参加。 僕は3区（5km）、Oさんは5区（5km）、そしてNさんはアンカー7区（5km）を担当します。 アンカーNさんは緊張しまくりでしたが、チームの旗と同じ色のTシャツ（偶然）で気合がアンカーにふさわしい雰囲気を醸…続きを読む
