満員御礼：2/8（日）腰痛・膝痛の方へ体操教室を開催！ 2026年01月21日 2月8日（日）am9時〜Sokka.2階のトレーニングルームにて、腰痛・膝痛の方を対象に体操教室を行います。膝腰でお悩みの方はこの機会にお試し的に体操、ストレッチ、トレーニングをやってみませんか!? 話は変わりますが、人間は「股関節」「膝」「足首」で体重を支えています。この３つの関節で体重を分担して支えているんです。 仮に、足首の動きが悪いとすると... 足首でう…続きを読む
坂本校区駅伝2026 2026年01月17日 今年も坂本校区駅伝に参加させていただきました。 地域住民がスポーツに親しみ、体力の向上と豊かな人間性を育てるため、地区体育協会の発足を記念し、昭和60年度より実施。大会は、毎年新春に行う。（大会実施要項より抜粋） 大会は今回で41回目。今年も地元の公民館チームや獅子舞保存会、中学校の部活チームに加え、愛媛マンダリンパイレーツや高校野球部、我々も含めた校区外チームなど... 最…続きを読む
2月のスケジュール 2026年01月14日 2月の予定をお知らせ！ ホームページからもご確認いただけます（ https://www.sokka.jp/ ）。 ご確認のほどよろしくお願いいたします。続きを読む
今週は11日（日）が予約不要の営業です 2026年01月08日 いつもは水曜と土曜が予約不要の営業ですが、今週は10日（土）がイベントで、11日（日）が予約不要の営業です。 1月11日（日）12時-18時 予約不要の営業！ その他の日時もお気軽にご予約ください。続きを読む
股関節が硬い・不安定... と言う方はこのタイツをお試しを！ 2026年01月07日 Sokka.のお客さまにも「お尻が痛い〜」とか、走りをみて「股関節の動きが〜」という方は多く、そんな方々にオススメしているコチラのタイツ（9350yen）。 自分もこの手のサポートタイツを過去にいくつか試してみたことがありますが、こいつは安定感が非常に高く、動きやすさが抜群です。 コンセプトも理解しやすく、何より体感的に効果を実感しやすい！ - - 股関節…続きを読む
股関節がよく動くパンツ 2026年01月07日 引っ張るわけでもなく、圧迫するわけでもなく、自然な履き心地なのですが、なんだか股関節がよく動く不思議なパンツ（7800yen）...。 一見デザインのような独特な模様が皮膚の感覚センサーに作用し、筋肉の働き方を微妙に変化させ、可動性を広げ、安定性を高めてくれる。 ↑はメーカーさんのHPから拝借。なんと、このパンツを着用するだけでこのように筋力がUPするらしい！ …続きを読む
ふわ〜っと暖かくコスパ最高のミッドレイヤー 2025年12月19日 ふわ〜っと軽量で暖かく超コスパのミッドレイヤーのご紹介。個人的にランニングやワイルド散歩時はもちろんのこと普段使いにも非常に重宝しております。 暖かさを保つことのポイントの一つに「空気をたくさん含む」ということがあります。 空気は熱の伝導率が低く（熱を伝えにくい）つまりは断熱性が高いんです。ダウンジャケットなどでもそうですが、ふわふわ〜っと空気をたくさ…続きを読む
満員御礼：1/10（土）Sokka.ランニングクリニック 2025年12月14日 最近ランニングフォームの相談が増えてきました。 特に多いのが「SNSなどで色々見すぎて余計に分からなくなった！」というご相談...。SNSって表面的な情報が多いので詳しいことは結局よく分からないのかも？ 今回のSokka.ランニングクリニックでは、日頃行っているパーソナルトレーニングの体験的な意味合いも込めて、「午前：お尻を使った走り」、「午後：接地（どう着地したら良いか）」…続きを読む
