Sokka.

自分の好きな曲の一つ Creedence Clearwater Revival の「Bad Moon Rising」（1969）。実はSokka.の店内BGMでもよく流れています。John Cameron Fogerty が 1941年の映画「悪魔の金（The Devil and Daniel Webster）」を見て作った曲だそうです。 歌詞を見ると... I see th…

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Sokka.には実際に試しに外を歩いたり走ったりできるお試しシューズをいくつか常設しているのですが、製品のモデルチェンジに伴い、一部サンプルシューズを50%offにて放出します。 サイズは女性用23.0cm、24.0cm、25.0cm、男性用26.0cm、27.0cm、28.0cmです。 中古ではありますがガッツリ履いて走ったわけでもないので状態は良好かと。興味のある方はお気…

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先日の練習会の様子です。急に暑くなりましたね〜... 暑くなり始めのこの季節が一番やばい！ 少しでも日陰を...ということで某ダムを周回しました。集合時には「意外と涼しいぞ!?」なんて言っていましたが、やっぱ走ると暑いし、日が昇るとなおさら暑かった笑。 この時期必須の簡易シャワー。頭に水をぶっかけるとサッパリして生き返ります！笑 各自のペ…

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モモ「あちゅい〜」 松山も暑くなりましたが、実は暑い中での運動も悪いことばかりではないようです。 - - Does Short-Duration Heat Exposure at a Matched Cardiovascular Intensity Improve Intermittent-Running Performance in a Cool Environment? …

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Sokka.でおすすめしているRunmetrixを使ったフォーム改善についてご紹介。1ヶ月ぶり2回目の今回は早速ですが番外編。 一つ、大切な前提として「体の問題とテクニックの問題は別」という考え方があります。 例えば、上のイラストのような交通事故の場合、その原因は車にあるのか？ドライバー（運転手）にあるのか？ 「タイヤが片方パンクしていた」「ブレーキが故障して止まれなくなった…

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最近はSNSなどでも「これが正義！」「〇〇は間違っている！」的な "声がでかい" 人が多く感じるし、その方がわかりやすくて良いのかもしれませんが、そんな外からの刺激や情報が多すぎて自分のフィーリングに耳を澄ますような機会が減っているかもしれません。 もちろんそういった情報は非常に有益なものですが、この世で自分は自分だけだし、人の身体や置かれた状況は千差万別なので、どうしても合う/合…

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午前中に学校へ行き午後からお店で仕事がんばるぞ〜と思ってはいるものの、眠気が半端なく何も手に付かない... ボけ〜っとして集中できない...。 そんな時、この最強マッサージガンを使うと頭がシャキーン！となることを発見しました。 IMG 8274 その効果は強力で、おかげさまで元気に仕事が捗ります！ モーターも強力だし、なんと言ってもストロークが16mm…

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昨日はモモの2歳の誕生日でした。ぽっちゃりしていて見た目は子犬のようですがモモも年齢的には立派な大人(?)。画像はプレゼントにもらった羊ぬいぐるみ（大）とスペシャルディナーです。 ガイはちょうど半年後に誕生日ということで3.5歳のお祝いをしました。半年後にはガイが4歳になると思うと時間が過ぎるのは本当に早いと感じます。 さて、毎年この時期になると思…

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